Como Parar de Fumar

Como parar de fumar é algo que está na cabeça de praticamente todos os fumadores. Uns tentam e não conseguem outros nem sequer tentam. Deixar de fumar é algo importante e se para tal você precisa de uma motivação extra veja bem esses motivos e certamente que o ajudarão a tomar a decisão certa que é parar enquanto é tempo.


Veja então esta lista de motivos que foram preparados para você que é fumador e precisa urgentemente de uma pequena motivação para deixar de fumar.

Menos ansiedade

Fumantes acreditam que o hábito é uma maneira de relaxar, mas um estudo inglês mostrou que, na verdade, é abandonar o cigarro que faz com que os níveis de ansiedade sejam diminuídos. Outra pesquisa, feita em 2010, apontou ainda que após um ano sem fumar as pessoas mostram-se menos estressadas.

Melhor saúde bucal

Abandonar o cigarro reduz chances de problemas bucais, como cáries ou gengivite, além de diminuir drasticamente as chances de desenvolver câncer na região.

Melhor vida sexual

Estudos sugerem que fumar reduz o interesse sexual em homens e mulheres. E pior: a nicotina afeta também os não-fumantes que convivem com quem fuma.

Uma pele melhor

O cigarro interfere na cor da pele, favorece a flacidez, dá rugas, principalmente ao redor dos lábios. Mas, a boa notícia é que um mês sem o vício já recupera parte do viço do órgão.

Cabelos mais saudáveis

Um estudo associou o fumo a maior risco de calvície em homens. Dados de 2007 mostram que mesmo quando há outros fatores presentes, como idade, homens que consumiam 20 ou mais cigarros por dia comprometiam a permanência dos fios.

Melhor humor

Segundo pequisa da Universidade Brown, nos Estados Unidos, parar de fumar ajuda a melhorar o humor. Ex-fumantes relataram que nunca se sentiram tão felizes como após abandonar o vício.


Vida mais longa

De acordo com pesquisa divulgada em 2012, parar de fumar pode acrescentar uma década a mais na vida de uma mulher. O fumo afeta a expectativa de vida mesmo das fumantes eventuais ou que consomem apenas um cigarro por dia.

Mais chances de engravidar

Se quiser ter filhos, uma mulher deve parar de fumar. As fumantes têm 60% mais chances de se tornar inférteis, na comparação com as que não apresentam o vicio.

Sentir mais o sabor dos alimentos

Muitos fumantes relatam que não sentem sabor na comida. Um estudo feito em 2009 com soldados gregos constatou que o fumo compromete o paladar.

Menos resfriados

Segundo pesquisa da universidade de Yale, o fumo torna os sintomas dos resfriados mais intensos, pois o vício afeta o sistema imunológico.

E então, vai querer deixar de fumar ou não?!

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