Digitopressão

Nesta terapia, aplica-se uma suave pressão nos pontos de acupunctura com as pontas dos dedos ou com uma extremidade embotada. A digitopressão segue princípios semelhantes aos da acupunctura, mas pode antecedê-la. É provável que os […]

Reflexologia

A reflexologia implica a pressão da ponta dos dedos sobre zonas dos pés denominadas «zonas de reflexos» para aliviar dores noutras partes do corpo. Pensa-se que a técnica surgiu na China há mais de 5000 […]

Aromaterapia

Na aromaterapia, são usados óleos com propriedades curativas, conhecidos como «óleos essenciais», sob a forma de compressas ou inalação de vapor, acrescentados à água do banho ou massajados sobre a pele. Os óleos essenciais são extraídos […]

Aliviar a Dor nas Costas

O tratamento de dores nas costas tornou-se um grande negócio devido aos produtos para aliviar a dor nas costas. Há atualmente à venda uma grande variedade de dispositivos para tratamento, desde os massajadores manuais aos […]

Colesterol Bom e Mau

O colesterol encontra-se em todos os tecidos do organismo e é um componente das membranas das células e dos nervos. É o fígado que produz a maior parte do colesterol que é necessário. Aumentar os […]

Chocolate Faz Bem

O chocolate é rico em calorias, provenientes da gordura e do açúcar. Não deve, contudo, ser considerado como um vilão dietético. O chocolate (principalmente o preto) contém cobre, que ajuda a absorção do ferro. É, […]

Remedios naturais

Como pode uma forma de terapia tão antiga ser tão moderna? Há milhares de anos que se utilizam os remédios à base de plantas, no entanto, atualmente são considerados a última novidade. E são-no na […]

Benefícios dos Cereais

A ingestão de muitos cereais em quantidade — trigo, arroz, milho, cevada, centeio e outros — está associada a um risco diminuído de doença cardíaca, diabetes e diversas neoplasias, incluindo as do cólon, estômago e […]

Benefícios do Chá Verde

As folhas do chá provêm de um arbusto originário da Ásia. Para produzirem o chá verde, as folhas são cozidas a vapor e depois postas a secar. O chá preto é feito de folhas que […]

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