Dicas Simples para Perder Peso com Saúde

Todas as mulheres acham que têm alguns quilinhos a mais do que de­veriam. Mas, tudo bem, tentar man­ter uma alimentação saudável é realmente importante. O problema é quando elas vão atrás de soluções malucas para […]

Chá de Gengibre para Emagrecer

Como todos nós sabemos, gengibre traz muitos benefícios para a saúde e para o corpo, pois você pode acrescentar ele nos seus pratos e preparar sucos, saiba que o gengibre é ótimo para combater enxaqueca, […]

Como Evitar Celulite

A celulite é um termo comum usado para descrever as bolsas de gordura acumuladas por debaixo da pele, causando covas nas ancas, coxas, nádegas e abdómen. Este problema estético ocorre em 90% das mulheres logo […]

Como Exercitar os Glúteos

Para as mulheres que desejam ficar ainda mais bonitas e chamar a atenção quando caminhar pela rua, uma boa maneira para o fazer é exercitar os seus glúteos para ficar com um bumbum perfeito. Os […]

Musculação Para Perder Peso

A musculação é indicada tanto para quem quer ganha peso e melhorar  a sua composição corporal tanto para quem quer perder peso. Este tipo de actividade física nos trabalhos de perda de peso, visa em […]

Exercícios para Emagrecer

Exercício físico, dieta ou uma combinação dos dois? Embora uma dieta restritiva promova emagrecimento mais rápido, a prática de exercício físico dá melhores resultados a longo prazo quando a pessoa faz disso um hábito. Além […]

Chás para Emagrecer

As pessoas tanto mulheres como homens estão à procura de medicamentos que façam com que os mesmos percam aqueles quilos a mais e com isso consigam emagrecer. Os dois chás mais procurados para a perca […]