Yoga

O objetivo subjacente à antiga arte indiana do Yoga é reunir o ser individual (jiva) com a consciencialização pura ou o absoluto (Brahman). Existem cinco práticas no ioga: relaxamento; exercício (as posições de ioga conhecidas como asanas); respiração correta (conhecida como pranayama, que deriva de prana, a palavra indiana para força de vida); uma alimentação … Ler mais

Florais de Bach

Por volta do virar do século, o Dr. Edward Bach (1880-1936), um bacteriologista britânico, médico e homeopata, começou a fazer experiências com re­médios florais, usando-os para tratar determinadas perturbações emocionais, como ansiedade, depres­são e raiva. Estabeleceu teorias de que estes remé­dios florais continham «vibrações» naturais para restaurar a harmonia e a saúde. O Dr. Bach … Ler mais

Naturopatia

O que é a Naturopatia O princípio subjacente à naturopatia e que o corpo humano, nas condições certas, curar-se-á a si próprio. Os naturopatas entendem que algumas das causas comuns das doenças são uma alimentação pouco saudável, exercício inadequado e uma acumulação de produtos não assimilados no corpo. Os remédios recomendados por um naturopata podem incluir … Ler mais

Hidroterapia

O uso das propriedades curativas da água é uma prática antiga. Se consultar um especialista de hi­droterapia (os naturopatas usam frequentemente técnicas de hidroterapia), pode ser tratado com banhos de assento (senta-se dentro de água quente com os pés em água fria e depois alterna), com compressas quentes e frias, alternando banhos quentes e frios, … Ler mais

O Que é a Homeopatia

O princípio de que «se pode curar algo com algo semelhante» é uma das pedras angulares da homeopatia. Pensa-se que os remédios aceleram o processo de cura natural do organismo. Pelo contrário, a medicina convencional ocidental, que tende a assumir uma abordagem mais combativa, procura eliminar a causa das doenças destruindo, por exemplo, as bactérias. … Ler mais

Reiki

O reiki procura reequilibrar a energia do organismo para estimular os seus sistemas naturais de cura e alcançar um maior bem-estar. Foi desenvolvido no Japão do século xIx por um mestre espiritual, o Dr. Mikao Usui, para colocar a energia do organismo em harmonia com a do meio que o rodeia. O termo «reiki» é … Ler mais

Digitopressão

Nesta terapia, aplica-se uma suave pressão nos pontos de acupunctura com as pontas dos dedos ou com uma extremidade embotada. A digitopressão segue princípios semelhantes aos da acupunctura, mas pode antecedê-la. É provável que os pontos de acupunctura tenham sido descobertos ao massajar e pressionar áreas sensíveis do corpo. As primeiras ferramentas médicas descobertas em … Ler mais

EETN – Estimulação Elétrica Transcutânea Nervosa

A ideia de usar a eletroterapia para aliviar a dor remonta ao tempo dos Romanos, quando uma enguia elétrica viva era usada para aliviar as dores causadas por gota. A EETN é uma versão moderna da eletroterapia que abarca abordagens físicas e de energia. Foi desenvolvida como resultado dos benefícios observados da eletroacupuntura, mas, como … Ler mais

Reflexologia

A reflexologia implica a pressão da ponta dos dedos sobre zonas dos pés denominadas «zonas de reflexos» para aliviar dores noutras partes do corpo. Pensa-se que a técnica surgiu na China há mais de 5000 anos. A reflexologia foi reavivada e desenvolvida por Eunice Ingham, uma terapeuta de Nova Iorque, nos anos trinta. Esta descobriu … Ler mais

Aromaterapia

Na aromaterapia, são usados óleos com propriedades curativas, conhecidos como «óleos essenciais», sob a forma de compressas ou inalação de vapor, acrescentados à água do banho ou massajados sobre a pele. Os óleos essenciais são extraídos de várias plantas medicinais por um processo de distilação. Como são extremamente concentrados, são necessárias apenas algumas gotas. Para uma … Ler mais