As dietas e os estilos de vida têm contribuído para um aumento significativo nos níveis de obesidade. Estima-se que cerca de um em cada quatro adultos e uma em cada cinco crianças no Reino Unido são obesas. Apesar de não ser assim cá é preciso atenção. Estar acima do peso pode ter um grande impacto … Ler mais
Todas as mulheres acham que têm alguns quilinhos a mais do que deveriam. Mas, tudo bem, tentar manter uma alimentação saudável é realmente importante. O problema é quando elas vão atrás de soluções malucas para emagrecer ou até de remédios que prometem milagres! Então, reunimos algumas dicas práticas para que consiga perder peso e manter … Ler mais
Como todos nós sabemos, gengibre traz muitos benefícios para a saúde e para o corpo, pois você pode acrescentar ele nos seus pratos e preparar sucos, saiba que o gengibre é ótimo para combater enxaqueca, artrite, cólica, diarréia, aliviar enjôos e auxilia no tratamento para emagrecer, ele pode ser consumido em forma de chá ou … Ler mais
A celulite é um termo comum usado para descrever as bolsas de gordura acumuladas por debaixo da pele, causando covas nas ancas, coxas, nádegas e abdómen. Este problema estético ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário do que se diz, a celulite não está relacionada com … Ler mais
Para as mulheres que desejam ficar ainda mais bonitas e chamar a atenção quando caminhar pela rua, uma boa maneira para o fazer é exercitar os seus glúteos para ficar com um bumbum perfeito. Os glúteos são uns músculos simples Você só vai precisar de alguns pesos e de um apoio para sustentar os pés. … Ler mais
A musculação é indicada tanto para quem quer ganha peso e melhorar a sua composição corporal tanto para quem quer perder peso. Este tipo de actividade física nos trabalhos de perda de peso, visa em aumentar o metabolismo, através do aumento do índice de massa magra ( músculo ), resultando assim, numa diminuição mais rápida … Ler mais
Exercício físico, dieta ou uma combinação dos dois? Embora uma dieta restritiva promova emagrecimento mais rápido, a prática de exercício físico dá melhores resultados a longo prazo quando a pessoa faz disso um hábito. Além de ajudar a emagrecer, a prática regular de exercício físico impede a recuperação do peso perdido, coisa comum quando a … Ler mais
As pessoas tanto mulheres como homens estão à procura de medicamentos que façam com que os mesmos percam aqueles quilos a mais e com isso consigam emagrecer. Os dois chás mais procurados para a perca de peso é o chá verde e o chá branco. Muitas pessoas dizem que o chá branco emagrece mais que … Ler mais