Body Balance – Flexibilidade, Relaxamento e Energia
Inserido nos programas Body Training Systems, o Body Balance combina artes orientais como o Yoga e o Tai Chi com métodos menos conhecidos desenvolvidos no século passado, como o Pilates (inicialmente concebido para reabilitação de bailarinos, centra-se no alongamento e fortalecimento muscular) e o Feldenkrais (com enfoque no aumento da amplitude e funcionalidade dos movimentos) … Ler mais