Meditação

A meditação possui uma vasta gama de benefícios e há muitos séculos que é usada como forma de relaxamento. Está registado que os budistas usaram a meditação para limpar as suas mentes desde o primeiro […]

Biofeedback

Ao tornar-se mais consciente do modo como o seu corpo reage quando fatigado ou sob pressão, é possível compensar os efeitos negativos, tais como uma frequência cardíaca rápida. O biofeedback proporciona ao doente uma forma […]

Hipnose

A indução de um estado de transe em que a mente fique relaxada, concentrada e receptiva a su-gestões é conhecida como hipnose. Um técnico experiente pode usar esta técnica de forma terapêutica para alterar o […]

Acupuntura

Foram supostamente os antigos chineses que descobriram pela primeira vez os rudimentos da acupuntura, há cerca de 3500 anos, quando verificaram que alguns guerreiros feridos por setas pareciam sentir algum alívio de problemas crónicos assim […]

Medicina Chinesa

A ênfase da medicina chinesa recai no indivíduo. Os seus sintomas serão vistos como resultado de um conjunto único de desequilíbrios e faltas de harmonia dentro do seu organismo e um médico chinês escolherá determinadas plantas […]

Quiroprática

Em linhas gerais, a osteopatia e a quiroprática são semelhantes no sentido em que o quiroprático utiliza as mãos para manipular as articulações e vértebras de modo a devolver ao organismo o seu nível de […]

Osteopatia

Osteopatia – O que é Segundo os osteopatas, muitas doenças são provocadas por problemas neuromusculo-esqueléticos que podem ser tratados por meio da manipulação física. Desenvolvida por um americano, o Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917), no final […]

Tai Chi Chuan

Mais conhecida como tai chi chuan, esta antiga sequência chinesa de movimentos baseia-se na crença de que toda a vida e matéria do Universo são originárias de uma só fonte denominada tao. O chi, ou […]

Técnica de Alexander

O ator australiano Frederick M. Alexander (1869-1955) desenvolveu esta técnica no virar do século depois de problemas de garganta terem ameaçado a sua carreira. Através de uma disposição de espelhos, reparou que contraía os músculos […]

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